Data do Evento:
14/05/2019 - 17:30 até 19:00
Evento do Acolhimento Integrado do IFUSP
MINDFULNESS/ATENÇÃO PLENA: COMO LIDAR COM O STRESS
Psicóloga Cristina Monteiro
Local: Auditório Abrahão de Moraes, Instituto de Física da USP
Data: 14/05/2019 (terça-feira), das 17h30 às 19h
Inscrições: bit.ly/mindfulnessIFUSP
Neste encontro, iremos tratar da questão de como utilizar o Mindfulness/Atenção Plena em nossa vida diária. Mindfulness é uma prática que apresenta diversos benefícios à saúde, tais como:
- Alteração positiva dos padrões cerebrais ligados ao stress e ansiedade;
- Aumento do bem-estar;
- Fortalecimento do sistema imunológico;
- Desarmamento dos gatilhos emocionais a reações imediatas de stress.
Anexos:
Data de Término:
14/05/2019 - 17:30
